Paano upang magsipilyo ang iyong mga ngipin

Ang artikulong ito ay magsasabi sa Iyo:

  • bakit kailangan mo ng isang ngipin paglilinis;
  • kapag at kung paano kailangan mong ipatupad ang mga ito;
  • ano ang tool na ito ay ginagamit para sa paglilinis.
paano upang magsipilyo ang iyong mga ngipin

Ang bibig lukab ay isa ng ang pinaka-polluted na lugar sa katawan ng tao, samakatuwid, ang paglilinis ay dapat na itinuturing na may sukdulan kabigatan. Ngunit para sa maraming mga tao, paglilinis ng ngipin ay isang regular na mag-ehersisyo, dahil ginagawa nila ito para ipakita ang, hindi sa ang proseso ng hugas ng sapat na pansin. Gusto ito tila na ang brushing ngipin ay isang simpleng bagay na ito, ngunit ang mga dentista ay naniniwala na ang karamihan sa mga tao na malinis ang bibig lukab na hindi tama, dahil madalas na magreklamo tungkol sa ang masamang amoy ng bibig, sakit ng gilagid at ngipin, nagpapadilim ng ngipin enamel at iba pang kaugnay na mga problema. Dahil lahat ng tao ay nangangailangan upang malaman kung paano upang linisin ang mga ngipin ng maayos upang magagawang upang protektahan ang iyong sarili mula sa mga hindi kinakailangang at hindi kasiya-siya sakit na mapanganib hindi lamang sa kalusugan, kundi pati na rin ang wallet.

Brushing ang iyong mga ngipin ay isang pamamaraan sa kalinisan, sa panahon na kung saan ang ibabaw ng ngipin-aalis ng mga piraso ng pagkain at plaque na ito ay nabuo sa panahon ng araw. Ang pinaka-karaniwang mga paksa para sa paglilinis ay isang sipilyo ng ngipin, gayunpaman, na ang kalinisan ay ng pinakamataas na kalidad, ito ay inirerekomenda na gamitin at iba pang mga device. Ayon sa mga istatistika compiled sa pamamagitan ng dental Association, ang sipilyo ng ngipin ay maaaring maging inalis sa isang maximum ng apat na pung porsyento ng mga plaka. Kahit na ang mga karaniwang brush upang ilapat ang magandang toothpaste, ay hindi gumagana upang linisin ang mahirap na maabot ang mga lugar, halimbawa, ang mga pagitan ng ngipin puwang. Samakatuwid, para sa epektibong kalinisan ito ay inirerekomenda upang pagsamahin sa bawat isa ng ilang mga item kalinisan.

Bakit ang mga kailangan para sa paglilinis?

Ano ang mangyayari kung hindi mo magsipilyo ang iyong mga ngipin? Ang kailangan para sa kalidad na sa bibig kalinisan ay dictated sa pamamagitan ng ang pangangalaga ng kalusugan at magandang hitsura. Ngipin pagkawala, nagpapadilim ng enamel at nagpapaalab proseso sa gingival tissues, nakakadismaya hininga, sakit na nag-trigger sa pamamagitan ng bukbok at iba pang mga higit pang mga malubhang karamdaman – ang lahat ng ito nagiging sanhi ng mental at pisikal na kakulangan sa ginhawa.

Kung dental pag-aalaga ay hindi pinansin, maaga o huli ang mga ngipin ay nawala, ngunit dental unit magsagawa ng mga mahalagang mga pag-andar:

  1. Ang paggiling ng pagkain. Ang pagkakaroon ng mga pasyente ngipin at walang laman na butas na complicates ang proseso ng nginunguyang pagkain. Hindi sapat na tinadtad ng pagkain ng mas mahaba upang digest sa tiyan. Kaya, ang malusog na ngipin maiwasan ang mga malfunctions ng ng pagtunaw malawak na sukat o lagay.
  2. Diction. Abnormal na pag-unlad ng ngipin at kakulangan ng dental unit ay nakakaapekto sa tamang pagbigkas ng mga tunog at tamang pananalita.
  3. Aesthetics. Kahit na at malusog na mga ngipin para sa tag-init.

Kalinisan: kapag at kung paano? Pinaka-karaniwang mga tanong

  1. Kung magkano ang gastusin para sa isang dental cleaning? – Isa sa paglilinis ng mga ngipin na may isang sipilyo ay dapat huling ng hindi bababa sa tatlong minuto.
  2. Magsipilyo ang iyong mga ngipin bago o pagkatapos ng pagkain? Bago kumain upang linisin ang paglaki ng mga ngipin ay walang kahulugan, dahil sa lalong madaling panahon ang bibig ay tumira ng bagong mga fragments ng pagkain, at kailangan ang re-paglilinis.
  3. Kapag kailangan mo upang linisin ang bibig lukab? – Ito ay inirerekomenda upang isagawa ang kalinisan ng mga panukala pagkatapos ng anumang pagkain. Kung gumamit ka ng isang sipilyo ng ngipin ay hindi totoo, magkasya sa isang simpleng banlawan ng bibig. Ibinigay ang kalusugan ng kanilang mga ngipin pagkatapos ng pagkain, maaari mong gamitin ang gam (gum ay maaaring makapinsala sa ang ngipin sa harapan ng mga tiyak na sakit).
  4. Ano ang mas mahusay para sa paglilinis? – Ito ay kinakailangan upang bigyan ang kagustuhan sa mataas na kalidad na mga toothpastes at brushes. Ang pinaka-pinakamainam na gamot para sa bawat pasyente ay maaaring pumili ang nakaranas ng dentista.
  5. Gaano karaming beses mo na kailangan upang resort sa propesyonal na mga pamamaraan ng kalinisan? – Mas mabuti sa dalawang beses sa isang taon upang bisitahin ang hygienist. Ang isang espesyalista ay magagawang upang tanggalin ang plaka ng ngipin nabuo bilang isang resulta ng mga gaps sa araw-araw-araw na kalinisan.

Kung gaano karaming beses sa isang araw upang magsipilyo ang kanilang mga ngipin?

paglilinis ng mga ngipin

Ang pinaka-pinakamainam na baryante – dalawang beses sa isang araw (umaga at gabi). Mayroong isang pang-unawa na ang paglilinis pagkatapos ng bawat pagkain sa mas epektibong, ngunit masyadong madalas na makipag-ugnay ng sipilyo ng ngipin bristles enamel ng ngipin ay maaaring maging sanhi napaaga paggawa ng malabnaw ng enamel at nadagdagan ang mga ngipin sensitivity.

Paglilinis

Sipilyo ng ngipin. Ito ay isang maraming nalalaman paglilinis ng mga produkto upang tangkilikin ang araw-araw, at na kung saan ay dapat na pinalitan ng bawat ng tatlo hanggang apat na linggo ng paggamit. Ang higpit ng bristles ng brushes ay hindi ang parehong. Ang pinaka-karaniwang brush ng daluyan ng tigas. Masyadong matigas bristles ay maaaring makapinsala sa gilagid at ngipin, at soft – huwag mag-alis ng balat ang mga ito. Ano ang kawalang-kilos partikular na ugma para sa Iyo, dapat mong talakayin sa iyong dentista.

  1. Dental floss. Dinisenyo upang linisin ang mga pagitan ng iyong mga ngipin. Sa mga parmasya maaari mong mahanap ang ilang mga uri ng dental floss (flosses): waxed, bilog, flat, tatlong-dimensional, sa belt. Ito ay mahalaga sa maingat na paggamit ng floss upang hindi i-cut ang mga gilagid. Floss malumanay na inilagay sa pagitan ng mga ngipin at nag-aalis ng plaka at pagkain upang lampasan ang mga gilagid. Ito ay inirerekomenda upang isagawa ang mga pamamaraan na ito pagkatapos brushing ang iyong mga ngipin.
  2. Sipilyo ng ngipin. Ay isang pinaliit na mga disenyo sa anyo ng isang rup, mahusay na paglilinis ang mga puwang sa pagitan ng ngipin. Kapag pinag-uusapan kaysa sa magsipilyo ang iyong mga ngipin sa mga taong may sakit sa gilagid o baluktot na ngipin, ang mga pasyente na may suot ng braces o dental na tulay, pati na rin ang mga tao na nawala ang mga ngipin upang magbigay ng isang wastong antas ng kalinisan ay tumutulong sa brush.
  3. Irrigator. Salamat sa device na ito, na kung saan ay isang bagong na-imbento na antas ng kalusugan sa bibig ay ang pagpapabuti ng kapansin-pansing, at gawa sa bahay ng mga pamamaraan ng ngipin brushing ay itataas sa isang propesyonal na antas. Irrigator nag-aalis ng dalawang beses na mas plaka kaysa sa isang sipilyo ng ngipin, paglilinis ng ngipin at malambot na tissue(kabilang ang dila), at nang walang damaging alinma ' y hindi ang ngipin o ang gilagid.
  4. Palito. Matalim sticks sa ngipin kumportable at madaling upang mahawakan, ngunit sila ay mas mahusay na hindi pang-aabuso ito, dahil toothpicks ay madalas na nasugatan sa gilagid.

Pangkalahatang mga patakaran para sa paglilinis ng bibig lukab

  1. Bago nag-aaplay ang i-paste sa brush, ang bristles kailangan ng isang mahusay na banlawan.
  2. Mula sa pagtaas ng halaga ng toothpaste sa magsipilyo paglilinis ng kahusayan ay hindi tumaas. Para sa mga adulto lamang maliit na piraso ng pasta.
  3. Upang linisin ang mga ngipin bilang ito ay dapat, kailangan nila upang ma-brushed higit sa tatlong minuto ngunit mas mababa sa limang.
  4. Sa panahon ng paglilinis, ang brush ay dapat na nakaposisyon sa ilalim ng isang anggulo ng apatnapu ' t-limang grado kamag-anak upang ang mga ngipin.
  5. Unang upang linisin ang ilalim na hilera ng mga ngipin, pagkatapos ay i – tuktok.
  6. Unang nalinis ang front ngipin.
  7. Ang ilalim na hilera ay na-clear ang mula sa ilalim up at top – down.
  8. Nginunguyang bahagi ng ngipin ay nalinis sa isang pabilog na galaw.
  9. Pagkatapos ng paglilinis, ito ay kapaki-pakinabang sa masahe ang gilagid – brush upang ilipat sa malambot na tissue dahan-dahan, sa paggawa ng isang pabilog na galaw.
  10. Upang ganap na linisin ang bibig lukab ay dapat na alisin ang mikrobyo mula sa dila. Sa reverse bahagi ng pinaka-sipilyo ng ngipin ay isang ribed ibabaw para sa layuning ito.
  11. Pagkatapos brushing, banlawan ang iyong bibig na may tubig o ng isang espesyal na tool.
  12. Kapag paglilinis ng bibig lukab ay nakumpleto, ang brush ay hugasan. Pagpapanatiling ito sa isang baso ng paglilinis side up.

Ang ilang mga karagdagang mga rekomendasyon

  1. Huwag makakuha ng masyadong maraming presyon sa sepilyo.
  2. Ganap na banlawan ang iyong bibig pagkatapos brushing upang mapahusay ang pagiging epektibo ng mga pamamaraan.
  3. Subukan ang hindi upang lunukin ang toothpaste sa plurayd – isang labis ng mga ito sangkap sa katawan ay mapanganib sa ngipin enamel.
  4. Kung napansin Mo na ang brush na ito ay masamang coped sa ang gawain, kailangan mong gumamit ng floss.
  5. Ang kalidad ng paglilinis ng ngipin, maaaring masuri hindi lamang biswal ngunit din sa pamamagitan ng touch. Kung, pagkatapos ang ibabaw ng ngipin dila, Ikaw ay pakiramdam ang kinis, ang mga ngipin malinis.

Paano hindi upang magsipilyo ang iyong mga ngipin

Kami ay sinabi sa kung paano upang magsipilyo ang kanilang mga ngipin bilang mahusay hangga ' t maaari. At narito ang ilang mga karaniwang pagkakamali na dapat iwasan:

brushes para sa paglilinis ng mga ngipin
  • Ang isang malaking bilang ng mga pahalang na paggalaw sa proseso ng paglilinis na facilitates ang pagpasok ng plaka sa pagitan ng ngipin puwang kung saan maaari itong maging mahirap upang i-extract.
  • Ang isang maliit na bilang ng mga paggalaw sipilyo ng ngipin binabawasan ang epekto ng pamamaraan,pati na rin ang reciprocating likas na katangian ng paggalaw.
  • Pagkatapos kumain ng mga pagkain na naglalaman ng maraming ng acid, ito ay inirerekomenda upang banlawan ang bibig, ngunit hindi upang linisin ang mga ngipin. Sa situasyon na ito, ang paglilinis ay maaaring taasan ang pagiging sensitibo ng ngipin at pinsala ngipin enamel, na nag-aambag sa ang hitsura ng karies.